자녀 교육
사춘기 자녀, 집중력 저하와 무기력에서 벗어나는 실전 가이드!
1. 사춘기 집중력 저하와 무기력, 왜 생길까?사춘기 자녀는 호르몬 변화, 수면 부족, 학업 스트레스 등의 이유로 집중력이 쉽게 흐트러지고 무기력을 경험합니다. 이 시기의 뇌는 아직 완전히 발달하지 않아 감정 기복이 심하고 자기 조절이 어렵습니다. 따라서 부모는 이러한 변화를 자연스럽게 받아들이고 자녀가 스스로 조절할 수 있도록 도와야 합니다. ✔ 사춘기 집중력 저하와 무기력의 원인뇌 발달 과정에서의 변화로 인한 집중력 저하학업 스트레스와 높은 기대치로 인한 부담감스마트폰, 게임, SNS 등으로 인한 주의 산만수면 부족 및 불규칙한 생활 습관🔹 부모가 할 수 있는 역할무조건 다그치기보다는 원인을 이해하고 해결 방법을 함께 찾아보기자녀의 학업 스트레스가 심한지 대화를 통해 확인하기스마트폰 사용 시간을 조..